ผลกระทบเชิงลบของการรับประทานอาหารที่ไม่แข็งแรงสำหรับเด็ก

ปัญหาที่พบบ่อยมากที่สุดกับเด็กในวันนี้คือโภชนาการที่ไม่ดีเมื่อมันมากับอาหาร เนื่องจากตอนนี้เราอยู่ในภาวะเศรษฐกิจที่ทันสมัยมีการประมวลผลในขณะนี้อาหารที่มีสารกันบูด ผู้ผลิตทำเช่นนี้เพื่อยืดอายุของผลิตภัณฑ์ของตน วิธีการทำงานมีความสูงในน้ำตาลไขมันและเกลือมักจะทำให้เกิดการเจ็บป่วยหรือโรคบางชนิด ผลกระทบเชิงลบที่พบบ่อยที่สุดของการรับประทานอาหารกลางวันกับเด็กที่ไม่แข็งแรงในปัจจุบันโรคอ้วน, โรคตับ, โรคเบาหวานหัวใจและความคิดสร้างสรรค์ที่น่าสงสาร

ประสิทธิภาพที่ดีในโรงเรียน

ส่วนใหญ่เวลาที่เมื่อเด็กไม่สามารถได้รับสารอาหารทั้งหมดที่เขาต้องการเขามักจะแสดงให้เห็นถึงความคืบหน้าช้าในโรงเรียน พวกเขามีความคืบหน้าไม่ดีเมื่อมันมาถึงการสอบและพวกเขายังต้องเหนื่อยกับการเรียนการสอน ผู้ที่ไม่ได้กินอาหารที่สมดุลมักจะสูญเสียความสำคัญและความเข้มข้น

หัวใจ

อาหารที่มีโซเดียมสูงสามารถนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองhárblóðsดันและหัวใจเงื่อนไขบางอย่าง โรงเรียนหลายแห่งขณะนี้กำลังเตรียมอาหารวันเป็นผสมบรรจุอาหาร, ซอสมะเขือเทศ, มันฝรั่งทอด, อาหารกระป๋อง, เนื้อพิซซ่าไส้กรอก Tortilla ขนาดเล็กมันฝรั่งทอดน้ำสลัดข้าวรสขนมปังขาว, ชีสประมวลผล, แฮม, อาหารกลางวันและอาหารอื่น ๆ ที่มีสารกันบูด

โรคอ้วน

อาหารที่ไม่แข็งแรงในเด็กยังทำให้เกิดโรคอ้วน อาหารแปรรูปมีไขมันอิ่มตัวสูงและน้ำตาล บางส่วนของอาหารที่มีไขมันสูงรวมถึงมันฝรั่งทอดไก่ทอดชีสประมวลผล, สุนัขร้อนและพิซซ่า พ่อแม่ต้องเตรียมความพร้อมของว่างจำนวนมากของเส้นใยวิตามินและแร่ธาตุ ตั้งแต่เกือบทุกคนในปัจจุบันจะยุ่งมากในแผนการของพวกเขาหนึ่งยังสามารถสั่งซื้อแผ่นที่มีสุขภาพดีจาก อาหารกลางวัน ร้านอาหาร, เช่นเดียวกับอ็อกเดนกลางวัน

โรคตับ

เมื่อเรากินอาหารที่มักจะทำร่างกายผลิตอินซูลินมากขึ้นและจะทำให้เกิดความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของกรดไขมัน ไขมันสามารถเก็บไว้ในเส้นเลือดและตับ

โรคเบาหวาน

น้ำเชื่อมข้าวโพดและฟรุกโตสที่พบในอาหารแปรรูปสามารถนำไปสู่โรคเบาหวาน

ที่ขาดสารอาหาร

แทนที่จะให้เด็ก ๆ อาหารแปรรูปเล็ก ๆ น้อย ๆ ไปรับประทานอาหารกลางวันที่พวกเขาจำเป็นต้องกินผักผลไม้ปลาและข้าวธรรมดา นอกจากนี้เราต้องให้แน่ใจว่าพวกเขาได้รับรายวันปริมาณของวิตามินและแร่ธาตุจากอาหารที่อุดมไปด้วยและมีสุขภาพดี

Source by Lori Buenavista