แก้ไขหน้าแรกสำหรับปอดบวม – สูตรคุณไม่ต้องการที่จะพลาด

สูตร ILD ควรจริงจะตรวจสอบอย่างจริงจังหากคุณต้องการที่จะช่วยให้คุณประหยัดจากความเจ็บปวดไม่สบายและภาวะซึมเศร้าที่มีโรคนี้ คุณควรทำตามอาหารอย่างเคร่งครัดทางศาสนาเมื่อคุณมีอาการปอดบวม (IC) อาหารของคุณควรประกอบด้วยอัลมอนด์เพียง, ถั่วลิสง, เมล็ดงา, เมล็ดทานตะวัน, เมล็ดฟักทอง, เมล็ดเมล็ดฝรั่งเศส, pistachios ถั่วสนและเมล็ดกัญชา คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้เช่นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์, สารให้ความหวาน, กล้วย, avókadósa, ชีส, อาหารรสเผ็ด, เครื่องดื่มช็อคโกแลต, เนื้อวัว korned, กาแฟ, องุ่นฝรั่งมะนาวส้มผลไม้สัตว์ไก่ชา, หัวหอม, ส้ม, สับปะรดเปรี้ยว ครีมซอสถั่วเหลืองและมะเขือเทศ

ต่อไปนี้คุณจะพบอาการน้อยกว่าของ IC, ผู้รู้? นี้สามารถนำไปสู่การแก้ถาวรเมื่อคุณทำตามอาหารอย่างเคร่งครัดสำหรับ IC มันอาจจะยากในตอนแรก แต่คุณจะได้ใช้มันตราบเท่าที่คุณมีเป้าหมายในใจว่าอาหารเหล่านี้จะช่วยให้คุณรักษาและไม่พบอาการปวดที่เกิดจาก IC

ด้านล่างเป็นรายการของสูตรอาหารที่คุณสามารถลองสำหรับ IC

ผักและสลัดสูตร

เพราะผลไม้จะถูก จำกัด ในการรับประทานอาหารของคุณทำไมไม่ลองทำอะไรมังสวิรัติใหม่หรือไม่? ทำอาหารกับแครอท, สควอช, ผัก, ข้าวโพด, เห็ด, พริก, ยี่หร่า, มันฝรั่งและผักอื่น ๆ เป็นเพื่อนที่ยอดเยี่ยมกระเพาะปัสสาวะ รวมมันฝรั่งเมื่อคุณกำลังสร้างซุป, สลัดและแม้กระทั่งอาหารเช้าอาหารกลางวันหรืออาหารเย็น ลองผสมของสายพันธุ์ของพืชผักผลไม้ที่รสชาติ Jara ถูกคุณก็จะรัก ออกเสียงลงคะแนนโดยไม่ต้องแต่งเนื้อมะเขือเทศผลไม้ส้มและน้ำส้มสายชูไปแทนสมุนไพรและน้ำมันมะกอก มันเป็นสลัดที่ไม่ซ้ำกันสามารถใช้ได้เป็น radicco หัวเนยเพชรและอัญมณีแกะใบคุณสามารถเพิ่มน้ำมันดอกทานตะวัน, อัลมอนด์และบลูเบอร์รี่อบแห้ง

สูตรเนื้อสัตว์

ผู้ป่วย IC ยังคงโชคดีเพราะเนื้อสัตว์ส่วนใหญ่จะ IC ง่าย คุณต้องการเพียงเพื่อหลีกเลี่ยงที่จะถูกเก็บไว้รมควันหรือสิ่งที่มีไนไตรต์ (โบโลญญาสุนัขร้อน) มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้คุณควรซื้อสะเก็ดเนื้อสด (ไม่มีสารกันบูด) ที่กำลังมองหาการเปิดตัวของเนื้อสัตว์อินทรีย์หรือฟรีหรือจากเขียงท้องถิ่นที่เชื่อถือได้

ปลาและอาหารทะเลสูตร

เหล่านี้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่มีต่อมลูกหมากกระเพาะปัสสาวะ เพียงให้แน่ใจว่าจะล้างพวกเขาดีเพื่อลดวัสดุที่สามารถติดต่อมัน ประโยชน์ที่ดีคือเบส, ปลาแซลมอนปลาทูน่าสด, นาก, กุ้ง, กุ้งหอยปลาหมึกและคาเวียร์บางส่วน นี้จะเต็มไปด้วยความหลากหลายของสารอาหารและน้ำมันที่มีสุขภาพดี ขณะที่การเตรียมอาหารเหล่านี้คุณสามารถใช้สมุนไพรแทนการใช้น้ำมะนาวสูตรสุขภาพดี

สูตรพาสต้า

พาสต้าที่มีจากอิตาลีเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดเท่าที่พวกเขาจะถูกเมื่อเทียบกับประเทศอื่น ๆ อย่าใส่มะเขือเทศเมื่อเตรียมอาหารมื้อนี้ คุณสามารถลองครีมซอสและผักแทนและสำหรับส่วนผสมขิง, แครอท, ถั่ว, น้ำซุปไก่เนื้อและงายันเมล็ดเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด

แม้ว่าผู้ป่วย IC ควรเป็นไปตามอาหารที่เข้มงวดคุณสามารถมีความคิดสร้างสรรค์ในการพยายามไม่กี่สูตรที่ดีสำหรับคุณ เพียงแค่ใช้จินตนาการของคุณเพื่อให้อาหารที่สมบูรณ์แบบทำเพื่อพระเจ้าและgyðin หลังจากพวกเขายังมีดีกว่า

Source by Laura B. Brown