กับวันที่อากาศร้อนยาวของฤดูร้อนมาถึงความปรารถนาที่จะมีน้ำหนักเบา, อาหารเย็นสำหรับมื้ออาหารของครอบครัว ทั้งสองสูตรจะช่วยในการเติมเต็มความต้องการในชีวิตของคุณนี้ ผมชอบที่จะทำเท่าของนิตยสารอาหารของฉันในตอนเช้าเย็นที่เป็นไปได้ สามีของฉันและฉันต้องไปเร็วมากบางครั้งเป็นช่วงต้น PM 15:45 จึงมีไม่มากของพลังงานที่จะทำอะไรที่รับประทานอาหารกลางวัน มันจะมีประโยชน์มากที่จะได้รับสิ่งที่มีความพร้อมหรืออย่างน้อยเริ่มต้นที่จะได้รับอาหารค่ำบนโต๊ะ
สูตรสำหรับสลัดนี้เป็นจักรพรรดิที่ดีที่แตกต่างกันมีการเพิ่มของสดองุ่นหวานและสวิสชีสขนาดเล็ก
องุ่นซีซาร์สลัด
1/2 หัวโรมันผักกาดหอม
1/2 หัวผักกาดหอมÍsberg
3 ถ้วยองุ่นไม่มีเมล็ด, helminguð
1/2 ถ้วยขูดชีสสวิส
3 ช้อนโต๊ะขูด parmesano
2-3 ถ้วยสุกไก่สับ
เซสชัน: ผักกาดหอมฉีกขาดเป็นชิ้นและใส่ในชามขนาดใหญ่ที่มีองุ่น, สวิสชีสไก่และ croutons
Parmesan Cheese Crouton
1 ถ้วยขนมปังต่ำ
1 ช้อนโต๊ะกลิ่นเนย
1 ช้อนโต๊ะขูด parmesano
ขนมปังโยน teir กับเนยและชีสในกระทะขนาดเล็ก ขนมปังปิ้งผ่านความร้อนปานกลางจนเป็นสีน้ำตาลทอง;
มะนาวแป้ง น้ำมันมะกอก
1/3 ถ้วย
1/4 ถ้วยน้ำมะนาว
1 ช้อนชาซอสวูสเตอร์
1 กระเทียมกระเทียมบด
3/4 ช้อนชาเกลือ
1/4 ช้อนชาพริกไทยดำหยาบ
เพิ่มน้ำมะนาวในชามขนาดเล็กและพัดน้ำมันมะกอกในช้ากระแส เพิ่มส่วนผสมที่เหลือและปัดจนกว่าจะมีการแบบครบวงจรอย่างสมบูรณ์
เคล็ดลับ: ในการให้ความร้อนแคลอรี่ใช้ซีซาร์หุ้มขนาดเล็ก
ยาว 8 เป็นกับข้าวเนื้อการปล่อยตัว
สมน้ำหน้า 4-6 เป็นหลัก ส่วนใหญ่คุณสามารถซื้อมงกุฎสลัดและไก่ อธิบายโดย
โกโก้มูสพาย
1 แพคเกจ (3 ออนซ์.) Kremona อารมณ์
2/3 ถ้วยน้ำตาล
1/3 ถ้วยโกโก้อบ
1/4 ถ้วยนม
วานิลลา
1 ช้อนชา
1 กล่อง (8 ออนซ์.) แช่แข็งบนวิปปิ้งละลาย
1 ข้าวเกรียบ Graham เปลือกหรือช็อคโกแลต (ขนาด 9 นิ้ว)
ในชามผสมให้ใช้ครีมชีส, น้ำตาลและโกโก้จนผสมกัน เพิ่มนมและวานิลลาและใช้จนเรียบ ใช้ไม้พายหรือช้อนไม้พับในโปะวิปปิ้ง; เทลงในแป้ง
สมน้ำหน้า 6-8
รุ่นไขมันต่ำ: ใช้นมlágþurrku kremou ไขมันและผลไม้วิปปิ้งฟรี