รายการของคาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่ายและคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนฟู้ดส์

มีสองประเภทของคาร์โบไฮเดรต คาร์โบไฮเดรตรวมและคาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่าย

คาร์โบไฮเดรตได้รับการพิจารณาง่ายหรือซับซ้อนขึ้นอยู่กับโครงสร้างทางเคมี อะไรคือคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนหรือมีคนเรียกพวกเขาแข็งแกร่งขึ้น?

คาร์โบไฮเดรตคอมเพล็กซ์

พวกเขาเป็นเพียงน้ำตาลผูกไว้ด้วยกันเพื่อให้รูปแบบห่วงโซ่ เพราะมันเป็นรูปแบบห่วงโซ่ที่ซับซ้อนมีการละลายเนื้อหาของคุณทำงานได้เข้าถึงที่ดีกว่ามากที่จะพันธบัตรที่จะทำลายห่วงโซ่เป็นน้ำตาลบุคคลที่จะถูกดูดซึมผ่านลำไส้

ดังนั้นการย่อยคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนอีกต่อไป ชะลอการดูดซึมของน้ำตาลให้พลังงานอย่างต่อเนื่องและ จำกัด ปริมาณของน้ำตาลที่จะถูกแปลงเป็นไขมันและเก็บไว้!

คนมักจะคิดว่าคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนคาร์โบไฮเดรตที่ดี

นี่คือรายการอาหารคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อน

  • ผักโขม
  • ธัญพืช
  • เกรปฟรุ้ต
  • หัวผักกาดสีเขียว
  • บัควีท
  • แอปเปิ้ล
  • สลัด
  • ขนมปัง Buckwheat
  • ลูกพรุน
  • น้ำ Cress
  • ข้าวโอ๊ตklíðabrauð
  • แอปริคอตแห้ง
  • บวบ
  • ข้าวโอ๊ต
  • แพร์
  • หน่อไม้ฝรั่ง
  • ข้าวโอ๊ตklíðakorn
  • พลัม
  • ศัลยกรรม
  • Musen
  • สตรอเบอร์รี่
  • กระเจี๊ยบ
  • ข้าวป่า
  • ซุป
  • แคล
  • ข้าวกล้อง
  • มันเทศ
  • คื่นฉ่าย
  • ขนมปังมัลติเกรน
  • แครอท
  • แตงกวา
  • Pinto ถั่ว
  • มันฝรั่ง
  • Dillpipa
  • โยเกิร์ตไขมันต่ำ
  • ถั่วเหลือง
  • หัวไชเท้า
  • คัดกรองนม
  • ถั่ว
  • บร็อค
  • กองทัพเรือถั่ว
  • ถั่ว Garbanzo
  • บรัสเซลส์
  • กะหล่ำ
  • กะหล่ำ
  • ถั่วไต
  • มะเขือ
  • นมถั่วเหลือง
  • ถั่ว
  • หัวหอม
  • ขนมปังอาหารทั้ง
  • Split ถั่ว

คาร์โบไฮเดรตคอมเพล็กซ์

คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่ายลงได้อย่างรวดเร็ว คาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่ายหลายชนิดจะมีน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์และบางวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น

เหล่านี้คาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่ายเป็นโมเลกุลขนาดเล็กจริงของน้ำตาลไม่เหมือนโซ่ยาวของคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อน

พวกเขาจะถูกย่อยอย่างรวดเร็วเพราะน้ำตาลของแต่ละบุคคลมีความเต็มใจที่จะดูดซับทันทีเช่นเดียวกับเอนไซม์ย่อยอาหารมีการเข้าถึงง่ายพันธบัตรของโมเลกุลที่จับคู่

คุณอาจจะบอกว่าการทำงานส่วนใหญ่ได้รับการทำสำหรับไส้! อาหารเช่นเค้ก, ขนมอบ, คุกกี้, ช็อคโกแลต ฯลฯ (คุณได้รับความคิด) มีจำนวนมากของแคลอรี่ "ว่าง" แล้ว

เพราะเซลล์ของเรามักจะไม่จำเป็นต้องให้ปริมาณของพลังงานในช่วงเวลาของการรับประทานอาหารที่อาจจะถูกแปลงเป็นไกลโคเจน (การเก็บรักษาน้ำตาลภายในเซลล์) หรือแปลงไขมัน

เซลล์ของร่างกายสามารถจัดเก็บจำนวน จำกัด ของไกลโคเจนดังนั้นหลายทั่วไปอาจใช้เวลาอาหารมากเกินไปมีคาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่ายสามารถนำไปสู่ร้านค้าของร่างกาย

นี่คือรายการอาหารคาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่าย

  • น้ำตาลตาราง
  • น้ำเชื่อมข้าวโพด
  • น้ำผลไม้
  • ขนมหวาน
  • เค้ก
  • แป้งขนมปังกับสีขาว
  • พาสต้าจากแป้งสีขาว
  • โซดาป๊อป
  • ขนมหวาน
  • ผลิตภัณฑ์อบทั้งหมดที่มีแป้งสีขาว
  • แพคเกจส่วนใหญ่ธัญพืช
  • เด็ก
  • นม
  • โยเกิร์ต
  • แยม
  • ช็อคโกแลต
  • คุกกี้

มีอาหารอื่น ๆ อีกมากมายที่มีคาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่ายและซับซ้อน คุณสามารถใช้ดังกล่าวข้างต้นเป็นจุดเริ่มต้นสำหรับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพในทันที

Source by John Mcewen

Turbo รีวิว Jam: คุณสามารถmissaðน้ำหนักสัปดาห์แรกของแยมเทอร์โบของคุณหรือไม่

คุณอาจจะเคยเห็นในทีวี infomercial สำหรับการออกกำลังกาย, แยมเทอร์โบและสงสัยผลเป็นจริง? โปรแกรมนี้ไม่จริงๆทำงานอย่างไร โปรแกรมนี้สามารถช่วยให้ผมประสบความสำเร็จ? คุณยังอาจเห็นแบนอัตราการใช้งาน Turbo สรุปรวมแยมเทอร์โบให้ความสำคัญใน infomercial ที่รับประกันผลได้ถึง 10 ปอนด์ของการสูญเสียน้ำหนักและ 10 นิ้วหายไปถึง 10 วัน แต่โปรแกรมอย่างรวดเร็วตามที่จริงๆแล้ว?

ผมทดสอบโปรแกรมแยมเทอร์โบคือ 20 ปอนด์เกินพิกัดและมีอยู่ในความเมื่อยล้าเรื้อรังในรอบหกปีเนื่องจากโรค autoimmune ของระบบทางเดินอาหาร ผมไม่ได้ทำงานออกมาในเวลากว่าสองปีเนื่องจากความเหนื่อยล้าเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับการเกิดโรค ฉันตัดสินใจที่จะพยายามที่จะกำจัดของ 20 ปอนด์หลั่งดาดฟ้าของฉันของฉันและได้รับพลังงานมากขึ้น ฉันไม่ได้จริงๆว่าโปรแกรมจะทำงานสำหรับผมที่จะดูว่าผมออกจากรูปร่างที่ทุกข์ทรมานจากการเจ็บป่วยเรื้อรังและไม่ได้ออกไปทำงานในกว่า 2 ปี ฉันรู้สึกประหลาดใจโดยผล

ฉันเริ่มต้นด้วยเทอร์โบสลิมผลอย่างรวดเร็ว 10 วันที่มาพร้อมกับแยมเทอร์โบ มันคือการออกกำลังกาย 10 วันและแผนอาหารที่มีแผนเสริมสำหรับเวลาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและขั้นสูงและแผนอาหารที่รวมถึงการออกกำลังกายภายใน ในช่วงโปรแกรม 10 วันคุณทำงานเป็นเวลา 10 วันตรงและทำตามแผนอาหารที่ประกอบด้วยอาหารที่แท้จริง! ไม่มีหิวนี่! ฉันรู้สึกประหลาดใจที่จะหาโปรแกรมอาหารที่มีความเห็นในชีวิตประจำวันจริงที่ผู้คนมีจริงๆเวลาที่จะเตรียมความพร้อมและประกอบด้วยส่วนผสมที่มีอยู่แล้วคนรอบ ๆ บ้าน อาหารโปรดของฉันเป็นสลัดปลาทูน่าkjúklingapitaเบอร์เกอร์ไก่งวงและไก่กับถาดข้าวและถั่ว ง่ายที่แท้จริงในการเตรียมความพร้อมและปรับตัวเข้ากับ ความมหัศจรรย์ของ 10 วันได้ผลอย่างรวดเร็วแผนอาหารและการออกกำลังกายโปรแกรมก็คือว่ามันมีโปรตีนสูงและต่ำในคาร์โบไฮเดรตและช่วยในการเพิ่มการเผาผลาญในการเผาผลาญมากของแคลอรี่ 10 วันผลการกระตุ้นการผลิตโปรแกรม ฉันหายไป£ 7 และ 3 นิ้วใน 10 วันหลังจากโปรแกรม น้ำหนักนี้จะแจ้งให้เสร็จสมบูรณ์โปรแกรมทั้งหมดและยังคงสูญเสีย 12 ปอนด์และ 8.5 นิ้วใน 38 วันกับโปรแกรม

ดังนั้นถ้าคุณเป็นผู้หญิงพิจารณาซื้อแยมเทอร์โบและคุณพบแรงจูงใจที่ต่ำสุดเมื่อคุณเห็นผลและดูผลกระทบของสองสัปดาห์แรกของโปรแกรมบางส่วนและคุณต้องการที่จะลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและตัดนิ้วจากเอวของคุณ ผมขอแนะนำโปรแกรม

เพื่อเรียนรู้วิธีการที่คุณสามารถใช้ตารางผล 10 วันอย่างรวดเร็วของ 90 วันท้าแยมเทอร์โบที่จะลดน้ำหนักลดลงนิ้วจากเอวและพลังงานมากขึ้นไปที่: Túrbósímskoðun

Source by Angela Marie Carter

ความแตกต่างระหว่าง T304 และ T316 น้ำที่มีจำหน่ายเครื่องครัวสแตนเลส

เมื่อคุณกำลังช้อปปิ้งสำหรับหม้อน้ำฟรีก็เป็นสิ่งสำคัญในการกำหนดลำดับความสำคัญ อะไรเครื่องครัวมีแนวโน้มที่จะใช้งานหรือไม่ สิ่งที่ประเภทของกลไกการควบคุมไอคุณต้องการไอน้ำวาล์วหรือการควบคุมอุณหภูมิปุ่ม? ที่จะจัดเป็น waterless เครื่องครัวอุปกรณ์ครัวจะต้องไม่น้อยกว่า 5 เพลง (เพลง), มีการจัดเรียงของวาล์วแรงดันไอน้ำและแบนด้านล่างสร้างที่มีชั้นโลหะบางอย่างที่อยู่ในสแตนเลส กระถางจำหน่ายน้ำกลั่นมักจะขายบนอินเทอร์เน็ต, บุคคลบ้านหรือของรัฐและข้าราชการ พ่อครัวที่มีขายในร้านค้าในร้านค้ามักจะมีสามชั้น กระถางน้ำสามารถใช้ได้เนื่องจากองค์ประกอบและการก่อสร้างมีราคาแพงกว่าเครื่องครัวสามัญ อย่างไรก็ตามแม้จะอยู่ในอุปกรณ์ครัวน้ำฟรีจะถูกกระจายอย่างเป็นธรรมระหว่างคู่แข่ง มากที่สุดโดยไม่กระถางน้ำสแตนเลส T304 ผ่าตัด หม้อ T304 มีข้อดีดังต่อไปรวมทั้งทนต่อการกัดกร่อนทนต่ออุณหภูมิป้องกันรสชาติและความสะดวกในการทำความสะอาด ด้วยการดูแลที่เหมาะสมและการบำรุงรักษาจะกระถางเหล่านี้ยังคงส่องแสงและความงามสำหรับชีวิต เมื่อเร็ว ๆ นี้หลาย บริษัท ได้เริ่มต้นใช้ T316 ในครัวของพวกเขา แม้ว่าจะมีความแตกต่างที่แตกต่างกันระหว่างสองตาที่มองเห็นไม่ได้รายงานแตกต่างระหว่างสองใด ๆ นอกจากนี้ไม่มีความแตกต่างที่โดดเด่นในรสชาติอย่างใดอย่างหนึ่ง เป็นความแตกต่างที่แท้จริงระหว่างสแตนเลสที่มีคุณภาพสองอะไร?

ประเภท 304 มี 20% หรือโครเมี่ยมมากขึ้นและ% นิกเกิล 10 มาพร้อมกับคาร์บอน 0.08% มันจะใช้สำหรับการประมวลผลอุปกรณ์สารเคมีสำหรับอาหาร, ผลิตภัณฑ์นมและเครื่องดื่ม, เครื่องแลกเปลี่ยนความร้อนและวัสดุที่อ่อนโยน อุปกรณ์ห้องครัวเป็น 304 เหล็กที่ใช้กันทั่วไปในกระบวนการผลิต T304 มีความสามารถในการทนต่อการกระทำที่มีฤทธิ์กัดกร่อนของกรดต่างๆที่พบในผลไม้เนื้อสัตว์นมและผัก ดังนั้นจึงมักจะใช้สำหรับอ่างล้างมือ, ท็อปส์ซูตารางkaffiörur, เตา, ตู้เย็น, นมและครีมภาชนะและตารางอบไอน้ำ

ประเภท 316 มีนิกเกิล 16% เป็น 18% โครเมียมและ 11% เป็น 14% ประเภท 316 นอกจากนี้ยังมีโมลิบดีนัม 2% Mólýbdeniðจะถูกเพิ่มในการต้านทานการกัดกร่อนของคลอไรด์ (เช่นทะเลและvansölt.) ชนิดสแตนเลส 316 คือการใช้หลักในสภาพแวดล้อมทางทะเลยกเว้นสกรูสลักเกลียวถั่วและยึดอื่น ๆ ที่มีความแข็งแรงและทนทานต่อการสึกหรอ จากนั้นพิมพ์ 304 ใช้ตามปกติ

สร้างความแตกต่างตามที่ระบุไว้ข้างต้นสิทธิในการใช้จ่ายมากขึ้นกว่า $ 3000 สำหรับ Saladmaster ตอนนี้ใช้สแตนเลส 316? Saladmaster มีผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยม แต่หลายคนก็ไม่สามารถจ่ายดังกล่าวลงทุนในอุปกรณ์ห้องครัว เมื่อเปรียบเทียบทั้งสองระดับคือความแตกต่างเล็กน้อย เมื่อจะป้องกันไม่ให้น้ำทะเลที่รุนแรงเงื่อนไขเกลือตลอด 24 ชั่วโมง 7 วันต่อสัปดาห์, T316 จะนานในเงื่อนไขเหล่านี้ หากมีการแสดงให้เห็นว่ามีความเข้มข้นสูงของโซเดียมคลอไรด์เป็นที่น่าพอใจอย่างแน่นอน T316 หากคุณกำลังแล้วใส่ถ้วยโซเดียมคลอไรด์ (เกลือ) ใน 4 หน่วยน้ำทุกวันคุณจะได้รับประโยชน์จากการใช้ 316 สแตนเลส 304

หากคุณกำลังพิจารณาซื้อ ภาชนะนี้สองคำถามหลักที่ควรจะเป็น (1) สิ่งที่มีเครื่องครัวชิ้นที่ผมอาจจะใช้งานหรือไม่ (2) ประเภทของวาล์วแรงดันไอน้ำฉันจะต้องการ – ค่าความดันไอที่มีการเปิด / คันใกล้หรือบังคับควบคุมความร้อนที่มีหน้าปัดรหัสสีที่แสดงอุณหภูมิที่เห็นได้ชัด

เครื่องครัวปราศจากเป็นæviálag ในขณะที่หม้อ T316 อาจเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการใช้งานทางทะเลส่วนใหญ่ของการแสดงเล็ก ๆ น้อย ๆ คุ้นเคยกับสแตนเลส T304 ผ่าตัด ถ้าคุณไม่สามารถจ่ายได้ไม่กี่พันดอลลาร์สำหรับหม้อล่าสุดไม่ต้องกลัว คุณยังสามารถซื้ออุปกรณ์ครัวที่ดีน้ำฟรีในส่วนของค่าใช้จ่าย ตรวจสอบไซต์ของเราชิมเครื่องครัวสำหรับสัญญาที่ดีบางเครื่องใช้ในครัวไม่มีน้ำ นอกจากนี้เราคาดหวังที่จะปรุงอาหารด้วยห้องครัวไม่มีน้ำสะอาดเครื่องครัวสแตนเลสและสูตรที่ดีที่จะลองกับเครื่องครัวปราศจากคุณ

Source by Marcia Klun

เกี่ยวกับลาบราดอร์จิ๋ว

มีแนวโน้มที่คุ้นเคยกับสุนัขจำพวกลาบราดอร์ที่เป็นที่นิยม หลังจากพวกเขาเป็นหนึ่งในสุนัขที่ชื่นชอบของสหรัฐอเมริกา พวกเขาเป็นที่รู้จักกันสำหรับการฝึกอบรมและความจงรักภักดีของพวกเขา ลาบราดอร์อย่างแท้จริง "เพื่อนที่ดีที่สุดของมนุษย์" คุณอาจจะยังตระหนักถึงการเปลี่ยนแปลงของสุนัขลาบราดอร์ ยกตัวอย่างเช่นลาบราดอร์เป็นหนึ่งในสามสีที่แตกต่างกัน พวกเขาสามารถเป็นสีดำ, สีเหลืองหรือสีน้ำตาลช็อคโกแลต

ประวัติ Labs มินิ

หลายคนคิดว่าลาบราดอร์ขนาดเล็กมีชนิดที่แตกต่างกันของลาบราดอร์ พวกเขาจะไม่ได้! พวกเขาเป็นเพียงรูปแบบของขนาดลาบราดอร์เพศสัมพันธ์ เหล่านี้ลาบราดอร์เล็ก ๆ มาเพราะทั้งพ่อพันธุ์แม่พันธุ์และการช่วยเหลือคนงานแสดงความปรารถนาของพวกเขาสำหรับลาบราดอร์น้อย ถึงแม้ว่าพวกเขามักจะมีการผลิตโดยลาบราดอร์ปกติอาการโดยทั่วไปของบรรพบุรุษลาบราดอร์ ได้แก่ ลาบราดอร์จิ๋วสุนัขที่สะอาด อีโมติคอนลาบราดอร์ขนาดเล็กที่ได้รับในการดำรงอยู่เป็นเวลานาน ลาบราดอร์ขนาดเล็กลงทะเบียนกับอเมริกันสุนัขคลับ (AKC); พวกเขายังมีบางลงทะเบียนลาบราดอร์อื่น ๆ

คุณสมบัติ Labs มินิ

ลาบราดอร์ขนาดเล็กมีจำนวนมากของคุณสมบัติที่ดีของ retrievers ลาบราดอร์ธรรมดาทำ ลาบราดอร์ขนาดเล็กมีโครงสร้างมากกะโหลกศีรษะกว้างและหน้าอกกว้างในbakkvöðrumและการใช้งานมาก Labs ขนาดเล็กเช่นเดียวกับห้องปฏิบัติการปกติเป็นเปรียวสมาชิกอารมณ์ดีและมีความทุ่มเท ลาบราดอร์ขนาดเล็กเป็นคนที่มีความสุขและพวกเขาจะดีและไม่ก้าวร้าวในธรรมชาติ

ลาบราดอร์ขนาดเล็กสามารถเป็นหนึ่งในสามสีที่แตกต่างกัน: สีดำ, สีเหลืองหรือสีน้ำตาลช็อคโกแลตในขณะที่มาตรฐานลาบราดอร์ ลาบราดอร์ขนาดเล็กมักจะชั่งน้ำหนักระหว่างห้าสิบห้าสิบปอนด์และพวกเขามักจะ 16-19 นิ้วสูงที่ไหล่ ทั้งหมดลาบราดอร์เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่วัดกว่ายี่สิบเซนติเมตรบนไหล่มีขนาดใหญ่เกินไปที่จะแข่งขันในสุนัขแสดงให้เห็นว่าขนาดเล็ก

มินิแล็บโต้เถียง

หลายคนเชื่อว่าเป็นตัวนำลาบราดอร์ขนาดเล็กที่มีสายพันธุ์ลาบราดอร์ บางคนคิดว่าพวกเขาเป็นชนิดของลาบราดอร์ปกติ สิ่งที่คุณเลือกที่จะเชื่อว่าคุณจะไม่สามารถไปอย่างผิดปกติถ้าคุณเลือกที่ลาบราดอร์ขนาดเล็กเป็นคู่ของคุณ พวกเขามีคุณสมบัติเช่นเดียวกับลาบราดอร์ธรรมดาขนาดเล็กกว่าเท่านั้น!

Source by Denise Duncan

ข้อดีและข้อเสียสวนผักภาชนะ

ทุกคนไม่ได้เป็นความโชคดีพอที่จะมีสวนด้านหลังหรือสวนขนาดใหญ่ แต่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้ว่าสวนผักที่น่าสนใจในผู้ที่ชื่นชอบสวนมีศักยภาพในการปลูกผักในพินัยกรรมที่แท้จริงของตน สวนผักของหนังสือเล่มนี้เป็นของขวัญสำหรับทุกคนที่มีความรักในสวน แต่ไม่ได้มีพื้นที่ที่จำเป็น

ร่มผิวสำหรับผักไม่ได้เป็นเพียงทางเลือกให้กับสวนสาธารณะ แต่มันเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับหลายสาเหตุ ครั้งแรกภาชนะเหล่านี้หรือที่ติดต่อง่ายพบได้ในห้องครัวและทำให้ทุกการแสดงเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมและปลอดภัยสำหรับคนที่เล็ก ๆ น้อย ๆ ในครอบครัว นอกเหนือจากการผลิตกล่องเหล่านี้สวนผักสองวัตถุประสงค์อื่น ๆ – พวกเขาจะมีการเพิ่มการตกแต่งภายในของบ้านและยังทำให้มันเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่หรูหรา คุณสามารถจัดสวนกระถางขนาดเล็กทั่วลานและให้มันปรากฏตัวใหญ่ของคนยากจนในเมือง

แน่นอนว่ามีข้อ จำกัด บางประการเกี่ยวกับความคาดหวังของสวนผักในหม้อ – คนแรกคือขนาดของพืชที่จะเติบโตในนั้น ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการโจมตีแครอทผักกาดหอมและไม่ชอบ พืชขนาดเล็กยังสามารถปลูกได้ในสระว่ายน้ำในร่ม ยกตัวอย่างเช่นมะเขือเทศและพริกไม่มากของพื้นที่ พลัสเป็นหนึ่งในที่เก็บของ 24 "30" สามารถเจริญเติบโตได้ในเวลาเดียวกันพืชเช่นมะเขือเทศ, ผักชีฝรั่งและแตงกวาโดยไม่ต้องเพิ่มแสงแดดหรือความชื้น OURN ทวีคูณเพื่อให้เป็นที่อยู่อาศัยชามสลัดสดจริง

ไม่มีการจัดเพิ่มเติมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับพืชผักนี้ ภาชนะสามารถเป็นอะไรก็ได้ – เหยือก, ซอง, กระเป๋า, เกมส์ไม้กล่องหรือกระถางดอกไม้ทั่วไป บุชเชลห้าม, อ่างล้างอาหารกระป๋องขนาดใหญ่พืชหน้าต่างและโรงเรียนอนุบาลพาร์ทเมนท์ยังสามารถเพียงพอที่จะสร้างสวนผักในบ้าน

โดยกฎเดียวกันของสวนน้ำในร่ม, ยังสามารถรดน้ำต้นไม้เติบโต วัตถุประสงค์หลักของการตกแต่งภายในพลาสเตอร์สีเขียว ขึ้นอยู่กับขนาดของหม้อหวานหรือสีเหลืองม่านตาธงพร้อมกับลูกศร Calla ยักษ์ลิลลี่สามารถปลูก ซึ่งแตกต่างจากสวนผักจะไม่คงที่รายละเอียดสำหรับสวนน้ำ ทั้งสองคนนี้ – สวนสาธารณะและสวนผักอพาร์ทเมนจะค่อนข้างง่ายที่จะเติบโตและมีความคุ้มค่าแน่นอนพยายามที่จะลองสำหรับผู้ที่มีความหลงใหลในการทำสวน

Source by Karash Gila

ปั๊กตำนาน – สิ่งที่เป็นความจริงและไม่ให้ที่แท้จริงของสุนัขพันธุ์ปั๊กสุนัข

ปั๊กตำนานจะแพร่กระจายและมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าใจข้อเท็จจริงความจริงจากเท็จ หากคุณมีความสนใจในการซื้อโฟลเดอร์ที่คุณควรจะตระหนักถึงความกังวลที่แท้จริงและทิ้งข้อมูลจริงใด ๆ ที่มีอยู่ในการไหลเวียน ดัชชุนด์จะดีมากสุนัขขนาดเล็กที่รักที่จะเป็นรอบคน พวกเขามาในหลายสีเงิน, สีดำ, apricot, ใบและสีน้ำตาล พวกเขามักจะหดตัวสุนัขมากกับตารางร่างกาย

มีหลายตำนานลอยรอบสถานการณ์นี้คุณจะได้รับปั๊กของคุณที่จะหยุดการหลั่ง ในการตอบนี้ผมจะพูดถึงการที่รู้จักกันดีเจ้าของงบปั๊ใช้ ดัชชุนด์ลบเพียงครั้งเดียวใน 365 วัน ดัชชุนด์ไม่เคยหยุดไหล; พวกเขาหลั่งทุกที่และทุกเวลา คุณจะเห็นขนบนเสื้อผ้า, พรม, เฟอร์นิเจอร์และใด ๆ ปั๊ภูมิภาค จัดเตรียมด้วยเครื่องดูดฝุ่นซึ่งคุณจะใช้มันมาก

หนึ่งในสิ่งที่น่าสนใจและไม่จริงอย่างสิ้นเชิงตำนานปั๊กเป็นว่าดวงตาของดัชชุนด์สามารถเด้งออก นี้สามารถเกิดขึ้นได้จริง แต่ตาไม่ปรากฏด้วยตัวเอง หมอนตาจะปรากฏออกถ้าเกิดอุบัติเหตุที่เกิดขึ้นหรือการกระทำใด ๆ ที่จะเกิดขึ้นในเวลาเพียงแถวที่สมบูรณ์แบบและป๊อปออกมาตา หากคุณค้นหาพบแพทย์ทันทีสุนัขของคุณควรจะถูก ยังเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่ามันไม่ได้เกิดขึ้นกับสุนัขในความเป็นจริง, ดัชชุนด์น้อยมากกับปัญหานี้ แต่มันจึงเกิดขึ้นว่าคุณควรจะตระหนักถึงมัน

หลายคนยังเชื่อว่าดัชชุนด์มีความขี้เกียจและไม่ได้ใช้งาน มันเป็นความจริงว่าดัชชุนด์สนุกกับการนอนหลับ แต่พวกเขาเป็นสุนัขมากทางสังคมและการใช้งาน หลายเจ้าของปั๊กครั้งที่ไม่ได้อยู่ที่บ้านพบมากที่พวกเขาจะต้องซื้อปั๊กอีกครั้งเพื่อให้ บริษัท หมาตัวแรก ดัชชุนด์มีบุคลิกที่แข็งแกร่งมากและพวกเขาต้องการที่จะเป็นรอบคนอื่น ๆ ในการแสดงของคุณปั๊กผู้จัดการคุณควรจะยินดีที่จะแน่วแน่หนึ่งจะเดินสุนัขของคุณสำหรับคุณ

หนึ่งของตำนานปั๊กเป็นอันตรายซึ่งยังนำไปใช้กับสุนัขมากที่สุดคือดัชชุนด์จริงสามารถกินช็อคโกแลต นี้จะสมบูรณ์ผิดเป็นช็อคโกแลตที่มีteófrómínซึ่งเป็นอันตรายต่อสุนัข เหตุผลที่สุนัขของคุณยังไม่ได้มีปัญหากับช็อคโกแลตในอดีตที่ผ่านมาก็คือว่าช็อคโกแลตที่มีปริมาณที่แตกต่างกันของ theobromine มันจะดีกว่าที่จะปลอดภัยและขอโทษคุณควรจะตัดออกจากช็อคโกแลตจากอาหารของคุณสุนัขสมบูรณ์

Source by Patricia Wigsten

เด็กอาบน้ำสูตรพรรค: ให้ "เด็ก" ธีมคุณ

"เมื่อคุณกำลังมองหาเพื่อสร้างอาหารสำหรับทารกถัดไปอาบน้ำให้คุณอยู่ในตรวจสอบให้แน่ใจว่าคำว่า" ความรัก "จะปรากฏขึ้นในทุก . สูตร

นี่คือบางส่วนการปรับปรุงเด็กสินค้าคงคลังเขียนคุณสามารถพิจารณาในครั้งต่อไปที่คุณโฮสติ้งประเภทของบุคคล

* กุ้งเด็ก

* ลูกชิ้นเด็ก

นี้ – ทั้ง เหล่านี้จำเป็นเท่านั้นที่จะซื้อและให้ความร้อน. คุณสามารถใช้พวกเขาเป็นอาหารว่างด้วยไม้จิ้มฟันตกแต่ง.

* เด็กแครอท

* เด็ก Snap Peas

* เด็กสวิสชีส

– ล้างและกินผักหั่นเป็นก้อนและชีสตารางใช้เป็นด้านตามเว็บไซต์หลักหรือเป็นน้ำย่อยสำหรับหลานของคุณ

* เด็ก Bagel แซนด์วิช

[การ19459003]

ต่าง ๆ เนื้อสุก – แฮมไก่งวงทอด

อุดต่างๆ – ไก่และปลาทูน่าสลัด

ชีสต่างๆ – อเมริกาสวิตเซอร์ Mozzarella

ตกแต่งผัก – ผักกาดหอมมะเขือเทศแตงกวา

เจิมไว้

– ตัดเบเกิลและได้รับถาดหนัก

– มีความหลากหลายของการอุดปริมาณเทียบเท่าในแต่ละด้านkjötbakkans

– สร้างนิทรรศการขนาดใหญ่ของเตาและชีสบนถาดยาขนาดใหญ่แยกเป็นสัดส่วน

– อนุญาตให้ผู้เข้าชมของคุณเพื่อสร้างแซนวิช Bagel ของตัวเองบนเว็บไซต์จึงจะมีความสดใหม่และชื่นชอบ

* ซี่โครงกลับทารก

ส่วนผสม:

2 ปอนด์หมู 9002]

1 ขวดซอสบาร์บีคิว – 18 ออนซ์ของความหลากหลายที่คุณชื่นชอบ คุณ

– ต่อสู้กันซี่โครงที่มีจำนวนมากของซอสบาร์บีคิว เปิดดีในชิ้นส่วนของกระดาษฟอยล์ดีบุกพ่นด้วยสเปรย์ทำอาหาร

– เปิดเตาอบที่ 300 องศา F.

– อบซี่โครงเคลือบ 2 ชั่วโมงครึ่ง

– ลบภาพยนตร์และเพิ่ม

ทำให้มื้อที่ 4

* สีฟ้าอ่อนหมัด

ส่วนผสม:

1 แพคเกจสีฟ้า ผสมเครื่องดื่มไม่ได้ทำให้หวาน – ใด ๆ ที่มีกลิ่นหอมซึ่งเป็นสีฟ้า

1 ขวดโซดามะนาวมะนาว

1 ขวดtréberjaksafaสีขาว

Vanillusís

สีขาวน้ำตาล

– ใน

– เพิ่มน้ำตาลเพื่อลิ้มรสถึง 1 ถ้วย

– เปลี่ยนน้ำแข็งอยู่ด้านบนและให้บริการ

ช่วยให้ได้ถึง 24 ปริมาณ

ทั้งหมดของสูตรเหล่านี้สำหรับการอาบน้ำทารกที่สดและดีและช่วยให้ทุกคนที่จะกินสิ่งที่พวกเขาได้

Source by Gail Leino

อาหารหนู – สิ่งที่จะเลี้ยงหนูสัตว์เลี้ยงของคุณสำหรับสุขภาพที่ดีที่สุดและมีความสุข

หนูเป็น omnivores หมายถึงพวกเขาโดยทั่วไปจะกินอะไร คุณสามารถซื้อหนูและmúsamatจากซูเปอร์มาร์เก็ตหรือสัตว์เลี้ยงของร้านค้า แต่เพื่อให้หนูมีความสุขมากที่คุณควรเพิ่มการประเมินธัญพืชgrunnuðuกับบางสิ่งบางอย่างที่น่าตื่นเต้นเล็ก ๆ น้อย ๆ โภชนาการที่ดีขึ้นสามารถยืดหนูในเวลา 5 ปี

คุณจะค้นพบสิ่งที่อาหารที่คุณชื่นชอบคือการทดลองเล็ก ๆ น้อย ๆ (ไม่พูดถึงคำนี้ในหน้า Rattie) ลองจำนวนมากเพื่อสุขภาพอาหารสดเช่นแครอทจุ่มลงในอ่าง hommous แอปเปิ้ลและลูกแพร์ฉ่ำและเร็ว ๆ นี้จะเห็นสิ่งที่พวกเขากินที่ถูกต้องสิ่งที่พวกเขาซ่อนในภายหลังและสิ่งที่พวกเขาอาจจะไม่ได้ใส่ใจในทุก

หนึ่งของหนูฉันรักองุ่น เขาช่วยให้พวกเขาเพื่อให้ดีจะกลับและเปลี่ยนที่อยู่ภายในออกมาเหมือนไข่ครีม

มันตกลงที่จะให้หนูของคุณบันเทิง พวกเขาต้องการรักษาผลไม้ที่คุณสามารถซื้อในร้านขายสัตว์เลี้ยงสำหรับกระต่ายและหนูตะเภาและวางแคโรทีนที่คุณได้รับสำหรับสุนัข หนูของฉันเป็นเหมือนแห้ง kexar สุนัขของฉันมากเกินไป

ลองลูกเกดและขนมปังและเนยถั่วลิสงกระจายบาง ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้สำลัก (แครอทหรือsellerípinne) และคุณจะเห็นสิ่งที่พวกเขาชอบมากที่สุด เพียงแค่ต้องการให้เราเช่นที่พวกเขาจะเปลี่ยนไปในอาหารของพวกเขา หนูของฉันขิงและทรัพยากรบุคคล T เพียงแค่ความรักช็อคโกแลตและจำนวนมากของหนูเช่นโยเกิร์ตมากเกินไป ถั่วเหลืองปกติในอาหารของหนูพยายามของเราที่จะลดโอกาสของการพัฒนาเนื้องอกในเต้านม ไข่ต้มแข็งและชามเบคอนคนอื่นที่หนูอาจจะสนุกกับ

ไม่มีขิงค่อนข้างโลภและจริงจะพยายามที่จะคว้าส่วนหนึ่งของปากของฉันเมื่อฉันกิน! สิ่งที่แก้ม!

พยายามที่จะรวมถือว่าพิเศษรอบกรงอยู่ในที่ลับของพวกเขาและหนูจะชอบที่จะใช้เวลาในการหาอาหารของเขาที่คุณชื่นชอบเช่นที่พวกเขาต้องการ

จำไม่ไม่้ให้อาหารมากหนูของคุณ หากพวกเขากลายเป็นไขมันพวกเขาอาจจะอ่อนแอมากขึ้นเพื่อเนื้องอกและสิ่งที่น่ารังเกียจอื่น ๆ เพื่อให้ทุกอย่างในปริมาณที่พอเหมาะและพยายามที่จะกินมากอาหารที่อยู่อาศัยมีสุขภาพดีเช่นเดียวกับการได้ตระหนักถึง

แน่นอนคุณมักจะให้ความอุดมสมบูรณ์ของน้ำจืดโดยเฉพาะขวดหยดฟีดที่แนบมากับกรงคุณจะได้รับจากร้านขายสัตว์เลี้ยง พยายามที่จะทำความสะอาดขวดและชามอาหารออกอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้หนูของคุณที่ดีและมีสุขภาพดี ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเปลี่ยนอาหารทุกวัน

อย่าให้อาหารส้มหนูเพศ พวกเขามีส่วนที่เรียกว่า d-limonene ที่อยู่ในไตของหนูเพศผู้และสามารถก่อให้เกิดโรคมะเร็ง หลีกเลี่ยงรสส้มทั้งหมด, น้ำมันและผลไม้ D-limonene ไม่ได้แสดงให้เห็นว่ามีผลกระทบต่อหนูเพศเมีย แต่บางทีมันอาจจะดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงผลไม้เหล่านี้อยู่แล้วและให้อาหารอื่น ๆ ที่คุณมี หนูไม่จำเป็นต้องกินให้มากที่สุดเท่าวิตามินซีเป็นผู้ชายที่พวกเขาสามารถทำให้พวกเขาเอง นอกจากนี้คุณยังควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารสลัดเพราะอาจทำให้เกิดอาการท้องเสีย

เมื่อคุณพบสิ่งที่อาหารที่คุณชื่นชอบคือคุณสามารถใช้มันเพื่อฝึกให้เขา หนูมีความฉลาดมากและจะทำอะไรให้อาหารที่ชื่นชอบของพวกเขา พวกเขายังต้องการที่จะโปรดตัวละครโปรดของพวกเขาด้วย หนูฉันรักที่จะทำเทคนิคสำหรับชิ้นส่วนของช็อคโกแลต Nesquick ธัญพืชหรือช้อนนมช็อคโกแลตถั่วเหลือง (การตรวจสอบรูปแบบช็อคโกแลต)

Source by Catherine Smith

โรคเบาหวานผลไม้ที่มีความคิดที่ดี – รู้ผลไม้ที่ดีที่สุด

สิ่งที่ผลไม้สามารถเป็นโรคเบาหวานกิน? นี่เป็นเรื่องของความวิตกกังวลว่าคนที่มีแนวโน้มที่จะได้รับโรคเบาหวานหรือโรคเบาหวาน แต่เมื่อคุณมีโรคเบาหวานคุณสามารถเพิ่มเหตุอันควรสงสัยเกี่ยวกับการบริโภคผลไม้และความเสี่ยงโรคเบาหวานในนั้น มันเป็นส่วนหนึ่งทัศนคติของแท้จะรู้ว่าสาเหตุของผลไม้เพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดปกติ สมาคมโรคเบาหวานอเมริกันเน้นว่าการกินผลไม้ที่เต็มไปด้วยวิตามินแร่ธาตุและใยอาหารเป็นสิ่งที่ดีสำหรับโรคเบาหวานสำหรับการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี กุญแจสำคัญคือการจ่ายห่วงกองกำลังยาให้คุณสามารถเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายของคุณ

ในขณะนี้มีการเตือนว่าผลไม้ที่มีในน้ำเชื่อมบรรจุกระป๋องไม่ควรได้รับการพิจารณาเปลี่ยนผลไม้ทั้งหมด เมื่อคุณมีความกังวลใจเกี่ยวกับดัชนีน้ำตาล (GI) เพื่อควบคุมโรคเบาหวานได้อย่างง่ายดายคุณควรจะมีการเลือกที่เหมาะสมของผลไม้ที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ คุณก็สามารถตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณโดยการรับประทานสดหรือแช่แข็งkarbítávöxtต่ำ ด้านล่างนี้คือความหมายเริ่มต้นผลไม้ A, B, C, D อธิบายไว้ในคำสั่ง

แอปริคอต

ผลไม้ที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน เพิ่มแอปริคอตที่จะรับประทานอาหารของคุณในการเป็นโรคเบาหวานเป็นสิ่งที่ดีสำหรับเหตุผลที่ดีที่หนึ่ง apricot ชั่งน้ำหนัก 15 กรัมมีเพียง 18 แคลอรี่สำหรับการกู้คืนของพลังงานในร่างกาย ที่แนบมาด้วยสี่แอปริคอตสามารถรับประกันบริการที่จะช่วยให้คุณมีร้อยละ 70 ของความต้องการวิตามินสำหรับร่างกายของคุณ แอปริคอตมีความสูงในแหล่งของใยอาหาร เพลิดเพลินกับสลัดอร่อยโดยการเพิ่มไม่กี่ชิ้นของแอปริคอตและข้าวโพดนมร้อนหรือเย็น

เบอร์รี่

คุณมีบลูเบอร์รี่, สตรอเบอร์รี่และประเภทอื่น ๆ ของตระกูลเบอร์รี่ โดยไม่คำนึงถึงรสนิยมของคุณเก็บผลเบอร์รี่ที่จะกินเป็นสิ่งที่ดีสำหรับเหตุผลง่ายๆที่ว่าพวกเขามีสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีที่จะช่วยให้ผู้ป่วยโรคเบาหวาน ทั้งหมดวิตามินส่วนผสมและใยอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตน้อย

เชอร์รี่

เชอร์รี่เป็นโรคเบาหวานอาหารผู้ป่วยเบาหวานที่เป็นมิตรสามารถกินผลไม้โดยไม่ลังเลเพราะพวกเขามีlágkolvetnaþættiและมีดัชนีน้ำตาลต่ำ พวกเขาจะน่ารัก แต่การพัฒนาเพียง 60 แคลอรี่ 15 กรัมของคาร์โบไฮเดรต นอกจากนี้คุณยังมีเชอร์รี่รสขมเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยในการต่อสู้เพียงชนิดที่ 2 โรคเบาหวานไม่ได้ แต่ยังโรคมะเร็งและโรคอื่น ๆ บางส่วน เชอร์รี่ที่มีอยู่ในแพคเกจสดกระป๋องแช่แข็งหรือแม้กระทั่งรูปแบบแห้ง แต่มันจะดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงรูปแบบกระป๋องและแห้งเช่นที่พวกเขาจะเต็มไปด้วยน้ำตาลที่มีผลกระทบต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน อย่างไรก็ตามโดยการตรวจสอบฉลากบนปริมาณของเนื้อหาน้ำตาลเพิ่มที่คุณจะได้รับการต่อรองราคาที่ดี

ทุเรียน

ทุเรียนถูกระบุว่าเป็นพระราชาผลไม้ เมื่อมันมาถึงโรคเบาหวานที่ดีที่สุดคือการเลือกผลไม้ที่อยู่ในระดับต่ำในดัชนีระดับน้ำตาลในเลือด ในรายการนี้ทุเรียนทางเลือกที่ดีในหมู่ผลไม้ที่ดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานเป็น GI 49 +/- 5 แต่มันเป็น 55 +/- 3 แตงโม ซัลเฟอร์ช่วยในการปรับสมดุลของระดับน้ำตาลในเลือดในเซลล์เม็ดเลือดและทำซ้ำผลลดน้ำตาลในเลือด เป็นเช่นนี้มีประชาชนในเขตเลือกตั้งของอินทรีย์สารต้านอนุมูลอิสระของผลไม้ทุเรียนเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดปกติในเซลล์ ซัลเฟอร์แสดงนอกจากนี้ยังตอบสนองต่อการวิตามินบีและไบโอตินเพื่อส่งเสริมการเผาผลาญอาหารปกติ อย่างไรก็ตามเรื่องนี้มันจะปลอดภัย แต่โรคเบาหวานกินทุเรียนในรูปแบบใดในการดูแลเพราะค่าของพวกเขามีคุณค่าทางโภชนาการสูงผลไม้ทุเรียน

คำสุดท้าย: แม้ว่า "โรคเบาหวานผลไม้ & # 39; เป็นแนวคิดที่ดีที่จะช่วยให้การรักษาระดับน้ำตาลปกติผลไม้ที่อยู่ในระดับต่ำในน้ำตาลจะแนะนำที่ดีที่สุดหากคุณมีความปรารถนา. ยัดเยียดให้กินผลไม้แล้วไม่มีอันตรายคุณมีความปลอดภัยถ้าคุณใช้หนึ่งหรือสองชิ้น.

Source by Varadharajan R

ค่าใช้จ่ายไฟฟ้าในอาหาร!

"คำนึงถึงอาหารที่ใช้พลังงานมากขึ้นกว่าที่พวกเขาจะลดให้ร่างกายของคุณจะจัดการกับกระบวนการทางธรรมชาติของการย่อยอาหารการดูดซึมและการกำจัด."

ร่างกายของเราทำงานในสนามแม่เหล็กไฟฟ้าที่ลึกซึ้ง สัญญาณประสาทมีไฟฟ้าจริงค่าใช้จ่ายของคุณสมองหัวใจและอวัยวะทั้งหมดที่ปล่อยออกมาและสร้างกระแสไฟฟ้า

บรรเทาเซลล์ของคุณสื่อสารกับแต่ละอื่น ๆ โดยrafpúður เมื่อเรากินอาหารที่แบ่งร่างกายของเราลงเศษอาหารขนาดเล็ก (คอลลอยด์) Kolloid เป็นรูปแบบที่ต่ำสุดของสารอาหาร (ในทั่วไป – ขนาด 0.01-0.00001 ไมครอนในเส้นผ่าศูนย์กลาง)

จากนั้นสารอาหารเหล่านี้จะถูกโอนไปแล้วเซลล์ของเรามีค่าใช้จ่ายไฟฟ้า เมื่อคุณเลือกบางสิ่งบางอย่างที่จะกินพลังงานสูงจำอาหารเช่นอาหารจานด่วนอาหารแปรรูปที่มีพลังงานน้อย ความถี่ที่เราไม่สามารถที่จะให้ร่างกายมีการผลิตไฟฟ้าที่จำเป็น โดยทำเช่นนี้ร่างกายของเราเรียกร้องให้หมดพลังไฟฟ้าที่จะเรียกใช้ระบบทางเดินอาหารที่จะทำลายลงอาหารในร่างกาย

ซึ่งหมายความว่าโดยทั่วไปว่าอาหารที่เรากินจริงใช้พลังงานมากขึ้นกว่าที่เป็นอยู่เพื่อให้

(พลังงานและอาหารเพื่อ neyum เป็นวัดในเมกะเฮิรตซ์ MHz)

เมกะเฮิรตซ์เป็นชื่อทางเทคนิคสำหรับค่าใช้จ่ายในการผลิตไฟฟ้าความถี่รอบอาหาร อาหารที่เรากินต้องเป็นแบบไดนามิกและมีประสิทธิภาพ – อาหารสดที่ให้สารอาหารที่เหมาะสมให้กับเซลล์และร่างกายของเราของเรา ถ้าคุณจะไม่กลายเป็นเหนื่อยและอ่อนแอ

อาจจะถามตัวเองว่าเปอร์เซ็นต์ของพลังงาน (MHz) ฉันต้องการในอาหารของฉันจะเป็นและสุขภาพที่ดี

เมกะเฮิรตซ์ชาร์จ 0-250 MHz บวก นี่คือตัวอย่างบางส่วนของอาหารที่เรากินและพลังงานที่พวกเขาให้เป็น

อาหารตกแต่งที่เลวร้ายที่สุด 0 MHz, ช็อคโกแลต 1-3 MHz, Kentucky Fried Chicken 3 บิ๊กแม็ค-5 ซุปวิตามิน / เกลือแร่ 10-30, อัลมอนด์ดิบ 40-50, ผลไม้ 60-70, ผักสีเขียว 70 ถึง 90 ดังนั้นหากคุณต้องการให้ร่างกายของคุณเต็มไปด้วยชีวิตและ rafsegulorku สูง (ก่อให้เกิดร่างกายเพื่อให้สามารถใช้งานได้ตามปกติอย่างน้อยช่วยให้ร่างกายของเราทุกเพศทุกวัยด้วย) สิ่งที่อาหารที่คุณจะพยายามที่จะกินหรือ?

กินอาหารที่อยู่อาศัยและการเพิ่มปริมาณน้ำแทนอาหารแปรรูป ถ้าใครมีความสนใจในการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับร่างกายในสนามแม่เหล็กไฟฟ้าของตัวเองเป็นหนังสือที่เรียกว่า "เซ็งและเบื่อ" ชื่อผู้เขียนคือดร. โรเบิร์ตยัง ผมได้พบกับเขาในฮาวายเมื่อผมอยู่ที่โทนีร็อบบินส์สัมมนา

Source by James Spicer